情暖金秋，爱在重阳。为进一步弘扬和传承中医药文化，增进青少年对中华优秀传统文化的认知，根据国家中医药管理局相关工作的统一部署，在江苏省中医药管理局和江苏省中医药发展研究中心指导下，10月24日，常州市武进中医医院走进湖塘桥实验小学，开展“中医有妙招 健康过重阳”——2023年校园中医药文化主题日活动。

知重阳习俗，品养生智慧

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲……”活动在孩子们的齐声朗诵声中拉开帷幕。主治中医师刘秋卉向孩子们介绍了重阳节的起源和传统习俗，讲授了重阳敬老的中华孝道文化以及中医药养生理念。

随后，结合秋季气候特点，刘秋卉医师就秋季易出现的鼻炎、咳嗽等健康问题进行了健康科普，并带领孩子们学习了秋天的“中医药小妙招”。孩子们还跟随中医药卡通形象“灸童”，一起学习了“药王”孙思邈的“养生十三法”。在刘医师的指导下，大家一起认识穴位、按摩迎香穴，深深感受中医药文化的魅力。

有道是“辟恶茱萸囊，延年菊花酒”，重阳节习俗中还蕴藏着许多中医药养生保健的智慧。

菊花不仅让人悦目，还被赋予了吉祥、长寿的含义，且具有极好的养生保健作用，乃清热解毒、凉血祛肿、消炎杀菌之良药。

古代诗词中的茱萸则是今天常用的中药——吴茱萸。中医认为，吴茱萸味辛、苦，性热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，具有散寒止痛、温中止呕、助阳止泻的功能。

刘医师为孩子们讲述了中医药里的养生理念和食药同源思想，并讲解了菊花茶、山茱萸山药粥等秋日养生药膳的所需材料和制作方法，孩子们充满兴趣，认真记录，纷纷表示想回家后与家人一起动手尝试。

一堂内容丰富的中医药文化小课堂后，医师们为孩子们发放了中药香囊等纪念品，并现场演示了教学八段锦养生操。“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，有强身健体、怡心养神、防病治病的功效，孩子们纷纷跟随示范学习锻炼。

 

本次活动形式多样，孩子们兴趣盎然，反响热烈，纷纷表示要运用课上学到的中医药知识，为家中的长辈泡一杯养生茶，捏捏肩，用实际行动表达对长辈的爱。

 

活动总结

一堂生动、有趣的中医药文化主题课，带领孩子们在互动体验中学习了健康养生知识，领略了中华优秀传统文化的独特魅力，更在孩子们心里种下了一颗传承中国传统文化的种子，增强了文化认同感，激发了学习中医药文化的潜在热情。我院将始终发挥中医药特色优势，常态化、持续性开展中医药文化进校园系列活动，发扬传承中医药文化，普及中医养生健康生活方式，不断推动中医药事业高质量发展。