10月20日是第十三个“世界骨质疏松日”，主题为“不要让骨质疏松折弯你的脊梁。

骨质疏松症是一种骨密度和骨强度降低的疾病，临床表现为疼痛、驼背、骨折、身体变矮等。在我国，60岁以上女性的骨质疏松率高达40％；在男性人群中，每4人便会经历一次骨质疏松性骨折，而且随着人口寿命的延长，这一比例还在逐步增加。不知不觉中，骨质疏松的发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病的第三位，成为一个世界性健康问题。

武进人民医院血液风湿科副主任医师任敏指出，骨质疏松的发生率很高，但也是可以预防的,要预防骨质疏松，最重要的是从以下几个方面做起。

武进人民医院血液风湿科副主任医师   任敏：平时要适当的锻炼，加强平时晒太阳，还有注意饮食要规律，不偏食，我们建议钙片里含有维生素D3的，促进钙吸收的，我们每天要补1-2片。